01多喝水。眾所周知，喉嚨痛大多是因為我們的喉嚨發炎。多喝水可以幫助我們緩解炎癥，充足的水分可以滋潤我們的細胞膜，促進細胞代謝廢物，有效緩解喉嚨疼痛。
喝止咳糖漿。止咳糖漿是壹種專門用於治療輕微感冒的糖漿，對咽喉腫痛、止咳退燒有幫助。
用熱毛巾熱敷喉嚨十幾分鐘，感冒的時候喉嚨特別難受。但是如果用熱毛巾敷十幾分鐘就不會那麽難受了。
喝生姜紅糖水，生姜能散寒化痰止咳，紅糖性溫，能補氣血、止痛、活血化瘀，喝兩三次生姜紅糖水能有效解決感冒時喉嚨痛的問題。
特別註意，這些方法只針對小感冒。如果妳感冒太嚴重，壹定要去正規醫院檢查，讓醫生開出合理的處方。