生姜有助於睡眠。

1，準備壹片姜，壹次性面膜，先把姜切碎，然後拿壹個壹次性面膜，先把面膜變形，把壹邊的耳線拉掉，因為這個面膜壹般是兩三層，用剪刀挑壹層形成壹個小口袋，然後把姜片放進去，最後用耳線把嘴紮起來，這樣就做成了壹個治療失眠的輔助裝置。

2.掛在床頭或者枕頭邊就可以了。每天晚上睡著的時候，都能聞到從口袋裏飄出來的淡淡的香味。很多朋友可能會擔心姜的味道太濃，但其實並沒有那麽濃那麽淡，大多數人都能接受。姜的味道能抑制大腦皮層，有安神的作用。