跟足跟外翻、扁平足有直接關系，腳內側長期超負荷，導致足跟外翻、變形。
無論是內八字、XO腿還是足跟外翻，都是因為腳的受力不正確，導致身體的力線為負，走路時受力點不正確，以為骨頭變形了。
指導意見:
想要打底褲，最好不要買伸縮打底褲。妳最好用皮帶或者更粗的繩子。如果不怕疼，睡覺的時候也可以紮腿，效果會更快。像這些運動，既能練腿型，又能甩掉腿上的脂肪，壹舉兩得。當然，必須在專業醫生的指導下進行。