按4:1或3:1的比例吃蜂蜜和白醋。早餐前20分鐘，午餐和晚餐後立即空腹飲用，會達到減肥的效果。
蜂蜜的功效:
喝蜂蜜有利於增加肝臟的解毒能力。
蜂蜜有很好的殺菌作用。
白醋的功效:
1.吃白醋可以幫助消化，增加食欲。
2.吃白醋有利於加快新陳代謝。