妳的癥狀是頸椎病引起的，和妳長時間坐在電腦前有關。長時間以同壹姿勢伏案工作，頸部和肩部的肌肉壹直處於緊張僵硬的狀態，血液循環不暢，很容易導致頸椎病。建議去醫院做頸椎CT檢查，明確診斷。頸椎病是頸椎的壹種慢性退行性疾病，屬於無菌性炎癥。註射和藥物不能消除無菌性炎癥，按摩和拔罐只能暫時緩解癥狀，不能治愈疾病。這種病建議中醫保守治療，建議妳貼中藥膏藥。膏藥具有強筋壯骨、活血化瘀、消腫止痛的功效，不僅可以控制和預防骨關節病的發展和惡化。安全無副作用，最理想的治療方法。
日常生活中要註意避免長時間低頭和頸部疲勞，不要讓頸部保持壹個姿勢太久。註意防寒保暖，不要勞累。枕頭不要太高太硬，也不要隨便按摩頸部。有時候按摩不好會適得其反。多做頸部運動或經常熱敷可以改善癥狀。
祝妳早日康復！