功效:薏米和黑豆壹起服用，不僅對皮膚問題有效，還能疏通人的腸道，排出體內廢氣，使皮膚得到滋潤，身體也能有效排出毒素，內外兼顧，所以吃薏米黑豆粥對身體非常好。
擴展數據:
1，薏仁還含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類，可以幫助身體消除水腫。薏米是非常好的美容食品。經常吃薏米會對皮膚非常好，因為它可以保持皮膚光滑，還可以消除臉上的痘痘、妊娠斑等皮膚問題，對皮膚皸裂、粗糙、多毛有很大的好處。
2.黑豆含有豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。黑豆含有豐富的維生素，其中E、B族維生素含量最高。眾所周知，維生素E的含量比肉類高5~7倍，維生素E是壹種重要的抗衰老物質。
黑豆皮呈黑色，含有花青素，是抗氧化劑的良好來源，能清除體內自由基。特別是在胃的酸性環境中，它有很好的抗氧化作用，能美容養顏，增加腸胃蠕動。
百度百科-大麥
百度百科-黑豆