建議:對於體內有初期結石者，每天堅持食用黑木耳1-2次，壹般疼痛、嘔吐、惡心等癥狀可在2-4天內緩解，約10天結石可消失。由於黑木耳中含有功能酶和生物堿，能促進消化道和泌尿道各種腺體的分泌，輔助這些分泌物質催化結石，潤滑管道，排出結石。黑木耳中還含有多種礦物質，也能對各種結石產生強烈的化學反應，剝離、分化、侵蝕結石，使結石不斷脫落、縮小，然後通過管道排出。