1.不要刻意想胖，順其自然，心胸寬廣自然胖。
2.晚上不要吃零食。其實晚上吃多了，睡覺會熱，睡不好，消耗能量。我過去經常吃零食，但是我吃得越多，我就越瘦。(剛開始可能會餓，過幾天就好了。)
最重要的是，飯後最好少坐少動，凳子最好低壹點。
4.其實用腦少，運動少。
5.多吃巧克力。