紅酒(每次50 ~ 100 ml)有助於升高高密度脂蛋白膽固醇，活血化瘀，減少動脈粥樣硬化。板栗味甘性溫，有養胃健脾、補腎強筋、活血止血的功效。其不飽和脂肪酸和多種維生素可抗高血壓、冠心病和動脈硬化。是中老年人抗衰老、延年益壽的滋補佳品。喝茶還可以活血化瘀。
如果妳是血瘀的人，建議妳用熱水泡腳，多按摩足部。茜草、玫瑰、地黃等。，具有活血化瘀的功效，可制成野菜粥食用。註意休息，調節心情。
建議:註意調節自己的情緒，盡量保持心情舒適，避免各種不良刺激，消除緊張、厭倦、恐懼，尤其不要大喜、大怒、憂心忡忡。飲食要清淡可口，避免辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，少吃甜食及脂肪和甜食，戒煙戒酒。