如果妳的聲音嘶啞，妳應該停止說話。不說話就不說話。讓妳的聲音休息壹下。不要再過度用嗓了，會造成更嚴重的傷害。
同時，不要吃辛辣、辛辣、過鹹的食物，以減少對食道和咽喉的刺激。最好多喝流質食物，如米粥等清淡食物。
要及時服用清咽利咽的藥，可以去藥店按時服用。另壹種急救方法是生吞壹個全蛋，只適合緊急情況，不適合壹般情況。
家裏多煮冰糖、雪梨、貝母粉，喝壹些，潤肺。也可以泡壹些胖大海，讓嗓子壹直滋潤。
我的聲音嘶啞了。如果長期不好，可能會有聲帶息肉。我需要及時去看醫生，通過手術解決這些問題。
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