油炸金針菇:
1.金針菇切塊,用筍絲焯壹下,倒掉水分,瀝幹。
2.鍋架火上放油,放入姜片,熬紹酒,放入味精、精鹽,撈出姜片倒入金針菇、黃瓜絲、竹筍絲。
3.攪拌均勻,撒上香油,裝盤。
食用價值:
金針菇營養豐富,含有蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素、纖維素、鈣、鎂、鉀等礦物質。金針菇富含賴氨酸和精氨酸,能刺激胃蛋白酶和胃酸的分泌,改善胃液分泌功能,刺激食欲,促進兒童生長發育。金針菇能抑制血脂升高,降低膽固醇,預防高脂血癥,減少心腦血管疾病的發生。