因為桑葚營養豐富，具有滋補肝腎、生津潤燥、烏發明目的功效。
在懷孕階段，可以適當吃壹些桑葚，可以提高卵子的質量，對懷孕後胎兒的發育也是相當有利的。
但需要註意的是，備孕期間不能吃激素類食物，否則對懷孕概率影響很大。