貧血應該多吃什麽？什麽是不能吃的？我想要壹個專家的解釋。

貧血主要看血紅蛋白指數，正常為110 ~ 160。低於90為中度貧血，低於60為重度貧血。平時要多吃豬肝、紅棗、紅小豆、花生等補血之品。如果比較嚴重的話，就要買壹些營養品。阿膠補血顆粒是個不錯的選擇。

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