建議:
壹、不要暴飲暴食，生活規律，細嚼慢咽，多吃蔬菜，盡量不要在短時間內吃含有大量葡萄糖和蔗糖的食物，這樣可以防止血糖在短時間內迅速升高，有助於保護胰腺功能，特別是有糖尿病家族史的朋友。
第二，避免肥胖，保持理想合適的體重，加強體育鍛煉。少吃豬皮、雞皮、鴨皮等油炸、油炸、酥脆、高脂肪的食物。飲食不能太鹹，少吃膽固醇含量高的食物，如腎、肝、腎等。不適合吃細糧；蟹黃、魚卵、雞皮、豬皮、豬腸；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、水果、土豆、芋頭、紅薯、蓮藕、澱粉、菱角等。
三、定時定量，每餐飲食按計劃量進食，不能隨意增減。經常選擇纖維含量高的食物，如未加工的水果和蔬菜。？
四、烹飪多為蒸、煮、涼、涮、烤、烤、燉、鹵。不要太鹹，鹽的攝入量在6克以內，做菜要用植物油。
5.澱粉含量高的食物和中西零食要按計劃量食用，不能隨意食用，以免吸收過多。少吃精制糖食品，如煉乳、蜜餞等。？
多使用苦瓜或苦瓜茶，苦瓜降糖更安全，無任何副作用，糖尿病防治比治療簡單得多。？
七忌辛辣；戒煙限酒。