1.盡快處理拉傷的關節。當出現韌帶拉傷時，容易出現局部腫脹疼痛，還會出現皮下出血。患者出現勞損後，需要及時繼續扭轉治療，修復韌帶組織。適當的治療會讓腕關節恢復的更好。並且手部韌帶沒有得到及時的治療和恢復，更容易造成腕關節損傷和功能損傷。
2.包紮。手腕韌帶拉傷時，如果有出血，就要停止手腕的活動，先止住手腕的出血。冷水或冰塊可以用來治療手腕勞損，以防止手腕腫脹。以及韌帶拉傷、斷裂等。，需要及時去醫院治療和處理。
3.熱敷手腕。萬壹手腕韌帶拉傷，可以用毛巾熱敷手腕，可以加快血液循環，但水溫不能太高，否則會對皮膚造成灼傷。並且手腕韌帶功能恢復後，要及時鍛煉肌肉和關節，恢復正常的運動功能。
安信醫學表示，手腕韌帶勞損很重要的壹點是制動手腕，可以使勞損的韌帶組織得到無張力的修復，減少韌帶組織進壹步牽拉帶來的損傷。建議可選擇高分子繃帶或醫用高分子夾板進行外固定，可使患部恢復更快。