穿軟底鞋；用溫水泡腳，不要走太多，搓骨刺的概念不科學；盡量不要蹲著或者走上坡。可以輕輕按摩。疼痛劇烈時，可口服消炎止痛藥，如芬必得、美洛昔康、雙氯芬酸等。只能拿壹個，不能組合使用。也可以用外用藥。其病期壹般在3年左右。謝謝大家！
專家:天津醫院-關節外科-張福江主任醫師
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