很多女性懷孕後皮膚上會有棕褐色的斑點。這些斑點被稱為妊娠斑，是由於孕婦體內促黑素細胞激素分泌增多引起的。很多女性的妊娠斑在生完孩子後會逐漸消失，但有些女性由於體質特殊，長期無法消失。那麽怎麽去妊娠斑呢？
首先，多吃豆類蛋白質
想要消除妊娠斑，平時飲食要特別註意。產後盡量不要吃動物脂肪，如乳酸、奶油等。可以多吃豆類植物蛋白，多吃營養低熱量的海鮮。通常可以用玉米油、橄欖油等植物油代替動物油烹飪食物。
第二，補充維生素E
生產更多的維生素E補充劑有助於抑制妊娠斑。新媽媽可以服用維生素E制劑，也可以多吃富含維生素E的蔬菜和水果，如牛油果、菠菜等，富含維生素E，同時由於維生素E屬於脂溶性維生素，新媽媽可以適當吃壹些脂肪，有助於促進維生素E的吸收，杏仁、榛子等堅果都是不錯的選擇。