女性應該選擇蹲姿，因為蹲姿對女性健康很有幫助。第壹，蹲在廁所可以讓排便更容易，月經期間可以更幹凈地排除經血，避免細菌感染。因為女性蹲著小便或大便，如果使用馬桶，必然會感染病毒或細菌。所以從健康的角度來說，女性還是深蹲比較好。這個問題要區分。如果有利於排便，最好是蹲著。因為下蹲時，人體的肛門最容易張開，更有利於糞便的排出。但是對於年老體弱，膝蓋和臀部不好的人來說，坐著當然更有利於身體健康。
從衛生的角度來說，蹲著和坐著哪個更衛生？
如果在家裏，蹲著可以幹凈衛生。但是，在公共場所蹲著和坐著是很不壹樣的。當然蹲著更衛生，因為蹲著不能碰馬桶，坐著需要碰馬桶，增加了我們被細菌感染的幾率。所以不如蹲在公廁裏。
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