從描述的情況來看，便秘癥狀的發作與久坐有關。同時，飲食不規律，粗纖維食物少，腸道菌群失調，都會引起便秘。
指導意見:
建議患者註意休息，多喝水，多吃蔬菜水果，多吃粗纖維食物。避免久坐。妳可以給番瀉葉泡水，而不是茶。同時，堅持推胃，順時針按摩腹部，有助於改善便秘癥狀。