枇杷可以生吃，也可以和雪梨壹起煮著吃。但枇杷吃多了會助濕生痰，所以壹次最好不要超過10。
？
2絲瓜絲瓜味甘涼，有清熱化痰、涼血解毒的功效。特別適合肺熱咳嗽，痰多，色黃稠者食用，絲瓜的植物粘液中含有壹種皂甙，具有非常好的祛痰化痰作用。
凡肺熱或風熱引起的咳嗽，常吐膿痰，以絲瓜煲湯服用為佳，以豆腐燒服為佳，有利於化痰快膈之益。
？
3雪梨鮮嫩多汁，含水分85%，酸甜可口，具有生津潤燥、清熱化痰的功效，適合肺熱痰多的人食用。
將1梨去皮，填入6g貝母、10g沙參、2g薄荷、冰糖，放在壹起放入碗中加水蒸熟，早晚各吃壹次，連續吃幾天。可用於治療風熱感冒引起的咽幹、咳嗽、肺熱痰黃、津傷口渴等癥。
？
4羅漢果味甘，性涼，有清肺利咽、化痰止咳、潤腸通便的功效。《嶺南本草集》記載曾記載羅漢果:“味甘，化痰止咳，以豬瘦肉煎服。”可用於治療肺熱、痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎、急性胃炎和便秘。
肺熱痰多者，如咳嗽、痰黃、口幹或便秘者，可將羅漢果與杏仁、桑葉混合煎服。
？