枕頭真的不屬於“頭”
人的脖子會有微微前傾的弧度。
平躺時，脖子和床之間會有空隙。
需要用枕頭填充
支撐住脖子，避免頸椎受傷！！！
購買誤區
枕頭太高了
總是被動的低著頭。
後部肌肉過度拉伸容易損傷。
頸椎異常受力容易退化。
枕頭太低了
頸部過度伸展
呼吸系統受到影響，導致等。
如何判斷身高合適？
仰臥
1.仰臥時，頸椎以下無明顯空隙。
2.枕頭支撐頭部
大約壹個拳頭高(5 ~ 7厘米)
支撐頸部的部分要高出3 ~ 5厘米左右。
側臥
1.側臥時，頸椎的軸線與身體在同壹直線上。
2.枕頭支撐頸部的部分，其高度為最佳肩寬。