除了傳統的方法，可以用生理鹽水洗鼻子，生理鹽水也行。可以自己洗鼻子，也可以用洗鼻器。
這種方法非常安全，沒有任何副作用，而且效果比藥物慢，但是對於沒有鼻甲肥大和鼻息肉的鼻炎，堅持洗鼻是非常有效的。
鹽水洗鼻最重要的壹點是，鹽水洗鼻壹定要分兩步，先單獨洗鼻前庭，再洗深鼻腔。不能直接從壹個鼻孔沖洗到另壹個鼻孔或者直接沖洗到鼻腔深處，這樣會把前庭的臟東西直接沖到鼻腔深處。鼻腔的深層結構很復雜，很容易堆積臟東西(這也是有些人鼻子吹不出來的原因)，妳會把從外面堵在裏面的臟東西沖進去。
所以在選擇生理鹽水鼻腔灌洗的工具時也要註意這壹點。不區分生理鹽水鼻腔灌洗的兩個步驟，就簡單地從壹個鼻孔進，從另壹個鼻孔出是絕對不可取的。
另外:生理鹽水洗鼻工具和洗鼻器，不管是簡單的還是復雜的，比如電動的，都要有二類醫療器械編號，才能在市場上銷售，才能放心使用。
所以在選擇具體產品時要擦亮眼睛，避免上當受騙。
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