小米大棗紅糖粥
煮小米粥的時候，放十幾顆紅棗。粥煮好後加入紅糖。
古人認為小米粥，上面的浮油能滋陰補腎，適用於年老體弱，面色萎黃，健忘多夢的貧血患者。
紅糖棗茶
紅棗加水煮沸，加入紅糖，服用前加入少許紅茶(或綠茶)。
經常喝這種茶有補氣血、健脾和胃的作用，特別適合中老年人。
小米雞蛋紅糖粥
小米粥煮好後，把粥裏的雞蛋打勻。喝粥的時候根據個人口味放壹兩片紅糖。
小米營養豐富，是產後進補的佳品。與雞蛋、紅糖同食，能補脾胃、補氣血、活絡血管，適用於產後體虛、口幹口渴、惡露不絕等癥。
棗菊花粥:
紅棗5 ~ 10枚，黑米100克，菊花15克，放入鍋中加水煮粥。粥煮到稠的時候，加點紅糖。
本方具有健脾補血、清肝明目的功效。經常食用可以使面色紅潤，起到保健、防病、養顏、美容的作用。