1.壹、生活要有規律:尤其是要養成定時排便的習慣，通常早上起床後排便比較合適。保持好心情，避免擔心和憤怒。
2.二、多喝水:便血患者早晨空腹喝壹杯淡鹽水或蜂蜜水，配合腹部按摩或腰部旋轉，使水在胃中振動，加強通便作用。整天喝大量的涼開水有助於通便。
第三，每天需要吃壹定量的水果，每天兩個蘋果壹個香蕉，主食盡量多吃粗糧。
需要註意的事項
便血要多註意休息，尤其是晚上睡覺前，要學會放松。不要做壹些體力勞動。