如果感冒了，吃了壹些防寒必備品，晚上睡覺就會出汗。如果是單純的冷汗，多半是患者“陰虛”所致。通俗地說，就是經過漫長的冬季，人體內儲存的“精氣”不足。體質下降時會出現盜汗，如潮熱、顴骨、心煩盜汗、失眠、乏力等。而中青年人，工作和家庭壓力大，體力和精力明顯透支，極有可能導致人體自主神經紊亂。如果他們在日常生活中不註意補充“氣”，就必然會受到盜汗的青睞。
對於體質較弱的人來說，進入春季後，應在醫生的指導下適時服用春藥，多吃滋陰補身的食物，如大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯米、桂圓等。多吃新鮮水果蔬菜，少吃辛辣食物；保持好心情，生活有規律。出現盜汗時，要註意出汗的原因，必要時去醫院就診，不要隨意盲目服藥和服用補品，以免造成不良後果。
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