睡覺時，如果偶爾做夢，對身體有好處，有助於緩解壓力，放松大腦。但如果經常做夢，可能是因為患者在日常生活或工作中壓力過大，精神緊張，導致神經衰弱。這種情況下，他壹般都睡不好。睡覺做夢。考慮睡眠質量差。失眠多夢會嚴重影響人體健康。
二、調整方法
1.如果睡覺時愛做夢，建議睡前喝點溫牛奶，因為牛奶有安神的作用。
2.睡覺前也可以泡腳。最好浸泡15分鐘左右，30-40℃溫熱，避免浸泡時間過長，可在短時間內促進腦部血液循環。
3.養成規律的作息時間，睡前或晚飯後做有氧運動，但避免劇烈運動。
4.睡前也可以聽聽舒緩的音樂，放松壹下。
第三，其他治療
1.如果這些生活方式的改變還是不行，可以考慮口服中藥，可以辨證施治，或者口服中成藥。常見的有甜夢膠囊和撲熱息痛。
2.如果這些藥還是不行，還可以口服苯二氮卓？諸如艾司唑侖或安定之類的藥物。