款待
1.避免過度勞累，糾正不良姿勢。
2.理療、按摩等療法，放松肌肉，促進血液循環。中頻電療配合針灸按摩最有效。針灸和中藥:針灸和拔罐有壹定的效果，可以緩解疼痛。
3.藥物治療:主要是消炎止痛藥(芬必得，壹粒壹天兩次，氯唑沙宗2片壹天三次，陳4片壹天三次)和舒筋活血中藥(活血片)。藥可以同時吃，副作用是對胃有刺激性。如果妳有胃病或神經衰弱，妳可以服用健腦補腎丸、壯腰沈劍丸和小活絡丹。