妳好，
目前認為瘙癢和疼痛是通過同壹條神經通路傳遞的。瘙癢和疼痛壹樣，是表皮和真皮交界處的遊離精神通過末梢網絡刺激出來的。它通過傳入和傳出神經反射與大腦相連。無論刺激是外部的、內部的、反應性的還是反射性的，都會誘發瘙癢。
指導意見:
在飲食方面，不要吃很多辛辣或油膩的食物，少喝濃茶和咖啡。另外，也要避免熬夜，壓力太大。可以用壹些止癢的藥物。不要抓。