首先，空調溫度不能太低:壹般控制在25-26度左右為宜，室內比室外低3-5度為宜。同時，註意隨時增減衣服。晚上睡覺的時候，蓋壹床薄被子或者毛巾被子，尤其是女性，尤其是要蓋緊肚子。
適當多喝開水:金銀花、菊花等開水可作為茶飲，清熱解毒。
限制空調時間:即使天氣很熱，也不要整天開著空調，更不用說讓它直接吹。
註意保持室內清新:定期給室內通風換氣，至少早晚各壹次，每次15-30分鐘。