材料:西洋參20克，烏雞1只，開水燙香菇，陳皮5克，蜜棗3個。功效:適用於經常熬夜，陰道津液消散，精神疲倦，口幹，面色發黃的人群。
2.蓮子百合瘦肉湯
材料:蓮子(去核)20克，百合20克，瘦豬肉100克。做法:蓮子、百合、板栗肉加適量水，肉熟後加鹽調味，每日1次。功效:蓮子百合鍋材料:杜仲25克，豬腎1個(去筋膜)，水適量。
3.豬腰燉杜仲湯
做法:豬腰肉、杜仲加水燉1小時，每日或隔日服用1次。適用於熬夜後幹咳、失眠、心煩、心悸的人。