1燒烤類食物:我們很多人經常吃這類食物，和朋友聚會的時候也經常吃，裏面含有致癌物質三苯基四丙基；蛋白質會碳化變性，損害我們的肝腎。2、餅幹(不包括低溫烘焙和全麥餅幹):很多女生經常吃，含有過多的食用香精和色素，會損傷肝臟；而且嚴重破壞維生素，不利於減肥和美容。3、油炸食品:它是導致心血管疾病的罪魁禍首；還含有致癌物質；破壞維生素不僅不利於減肥美容，還會對健康造成很大威脅。