告訴妳壹個便秘的小偏方。便秘的時候喝點香油。專家提醒:香油也叫麻油。常吃芝麻油有預防動脈硬化、抗衰老的作用。但是在我們的日常生活中，使用香油的機會並不多，除了炒菜的時候，然後在香油中加入甜蜜蜜直接飲用。芝麻油壹般來說，胃主要負責食物的消化和分解，而腸道負責營養物質和水分的吸收。在這裏，胃腸粘膜上的上皮細胞起著關鍵作用。吃壹些芝麻油後，上皮細胞表面會覆蓋壹層油脂，可以中止消化吸收功能，從而促進腸道蠕動，幫助排便。不僅如此，蜂蜜本身還有調節腸道菌群平衡的作用，對緩解便秘也有好處。兩者的效果當然更好。壹天可以喝10 ml，就在早餐和晚餐前。
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