護理中要註意保暖。由於體內自主神經功能異常，應變能力差，應盡量避免突然接觸冷空氣，大量吃冷飲、涼菜，會導致胃腸蠕動加快，出現疼痛、腹瀉等癥狀。還應盡量少吃增加脹氣和排氣的食物，如牛奶、豆類，減少小麥、土豆、玉米等澱粉類食物的攝入，因為這些食物只能被人體吸收壹小部分，大部分依靠大腸內細菌的代謝分解，從而增加產氣。烹飪時可適當加入姜、蒜、辣椒等調味品，可減少廢氣。
另外，穩定情緒，適度運動也很重要，因為情緒緊張會直接加速胃腸道的蠕動，導致腹瀉。另外，要加強鍛煉。可以每天早晚空腹按摩腹部。左手在上面，從右向左順時針旋轉，右手在下面，以肚臍為中心從左向右逆時針按摩。這種按摩可以改善胃腸道的運動和血液循環。
所以，即使是腸胃功能紊亂引起的，也不要著急，放松心態，然後就可以采取以上方法進行治療了。當然，如果有必要，還是要去正規醫院檢查後再對癥治療。