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如何讓大蒜泡在醋裏減肥?

原料:鮮蒜5000克,糖1000克,鹽500克,釀造柿子醋2250克。

步驟:

1,去掉大蒜根部,剝去外面的蒜皮,留下2 ~ 3層蒜皮。

2.取壹個幹凈的容器,放入大蒜,加鹽拌勻,腌制1 ~ 2天。能起到消毒的作用,還能讓大蒜更好的保存;

3.將糖和柿子醋放入鍋中煮沸,放涼,倒入盛蒜的容器中。壹般來說,500克大蒜需要750克左右的白糖,加醋的量要根據自己的口味而定,所以以淹沒蒜瓣為宜,讓糖慢慢融化,不用攪拌,容器用蓋子密封即可。

(或用紙密封),

4.每天輕輕攪拌1至2次,持續2至5天,40天後食用。

小貼士:

1.可以加入腌制大蒜的鹽水,將大蒜浸泡在糖醋汁中,也可以丟棄。

2.做糖醋蒜用的蒜必須是新蒜(臘八蒜就是幹蒜)。

3.大蒜可以剝成壹個個松散的蒜瓣,可以加速糖醋汁的滲透。糖和醋的量可以根據個人喜好增減。

4.容器應在每天攪拌後清洗並重新密封。

5.取食物時,用幹凈的筷子將大蒜取出,避免油汙和蔬菜碎屑進入,汙染糖醋汁,影響存放。

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