1，日常保護。
抗衰老最有效最基本的保養就是做好防曬和抗氧化。先把親膚抗氧化精華塗在皮膚上，再塗壹層防曬乳液。第壹層防曬霜被皮膚吸收後，再將乳霜狀的防曬霜塗抹在第二層和第三層。當這三層防曬霜被吸收後，出門前的防護就可以認為完成了。只有全面防護，才能有效防止紫外線產生的氧自由基對皮膚的傷害，進壹步防止皮膚老化。
2.學會減壓。
隨著時間和生活壓力的積累，皮膚會失去原有的光亮和彈性，膚色會暗沈無光澤。這些是衰老的警告信號。皮膚問題如果不盡快修復改善，青春會加速。因此，妳需要經常洗熱水澡，有效放松緊繃的肌肉和神經；晚餐多吃清淡食物；睡前擡高雙腿，有效緩解長時間站立或坐著導致的血液循環不暢；晚上盡量在11之前睡覺等。，讓肌膚得到充分的舒緩和放松，肌膚由內而外散發迷人光彩。
3.生活要有規律。