足底筋膜炎
足底筋膜炎是產後足跟痛的主要原因之壹。懷孕期間體重增加和激素變化給足底筋膜帶來額外壓力，可能導致炎癥和疼痛。
馬刺
長時間穿高跟鞋或鞋子可能會導致腳刺的形成，刺激周圍的軟組織，引起疼痛。
神經病
坐骨神經痛或周圍神經病變等神經問題也可能導致足部疼痛。
♀?按摩
輕輕按摩腳底和腳跟，緩解緊張和疼痛。
熱敷或冷敷
熱水瓶或冰袋可以緩解疼痛和腫脹。
物理療法
尋求專業理療師在針灸推拿方面的幫助，改善血液循環，緩解疼痛。
藥物
醫生可能會開止痛藥或消炎藥來緩解炎癥和疼痛。