2.在電腦桌上放壹盆仙人掌。電腦桌上可以種壹些抗輻射的植物，比如仙人掌，可以減少輻射對人體的刺激。同時，綠色植物有助於緩解視覺疲勞，這對長時間盯著電腦的人來說是個不錯的主意。
3.適當運動。適當的做壹些運動，讓身體機能健康的循環，這樣通過內在的調整和外在的護理，皮膚會變得更白更嫩。
4、水果蔬菜幫忙。以上三點都是針對外部保護措施。皮膚要想恢復的更好，最重要的是內外保護相結合。那就是多吃有保濕作用的水果蔬菜。因為蔬菜水果的含水量壹般超過70%。比如蘆薈、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、蘋果、橘子等蔬果都有助於滋陰潤燥。同時，蘋果含有大量的維生素c，經常吃蘋果有助於消除皮膚上的雀斑和黑斑。蘋果是面部美容的佳品。