妳好，這種情況可能是創傷性滑膜炎、半月板損傷等引起的。妳可以做個核磁共振成像來看看。治療主要是針灸、理療、外敷藥膏、註射潤滑劑、口服消炎止痛、舒筋活血藥物，嚴重者需要手術治療。註意避免肢體疲勞，劇烈運動時不要走太多路，避免感冒。