1.多吃富含維生素的新鮮水果和蔬菜，或者服用維生素C和B組，或者B組中的B6..多吃堿性食物，如葡萄、綠茶、西紅柿、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橙子、綠豆、薏米等。2.不要吃含有人工添加劑的食物，但總是吃天然食物。過於油膩或辛辣的食物更容易引起慢性濕疹的復發。3.盡量不要撓皮膚:大多數人對皮膚瘙癢的直觀反應是用手去撓，但妳可能不明白，這個動作不僅不能止癢，還會使皮膚越來越癢，主要是因為當妳局部撓時，會使局部溫度升高，血液中釋放出更多的組胺過敏原，從而加重病情。
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