1.煮:花生煮熟後，加入少許鹽調味，連花生衣和花生仁壹起吃。
2.煲湯:將花生衣、紅棗、黨參壹起燉，或者用花生、豬蹄煲湯，也有很好的效果。
紅衣花生衣雖然有壹定的補血和促進血小板生成的作用，但單吃效果有限，只能作為食療的輔助手段。如果出現血小板減少，要及時就醫，避免嚴重並發癥。
除了紅色的花生衣可以幫助補充血小板外，妳還可以吃以下食物:高蛋白食物，如牛奶、瘦肉、魚、蛋和豆類；維生素含量高的食物，主要是新鮮蔬菜和水果，不僅有助於改善貧血，還有助於防止出血。