孕婦吃香蕉有助於緩解便秘。但是，這並不意味著吃所有的香蕉都有助於緩解便秘。如果沒有成熟的香蕉，會加重便秘。所以在選擇香蕉的時候，最好選擇成熟的。
孕婦不要吃太多香蕉，即使妳有便秘，也不能吃個沒完沒了。所以，對於孕婦來說，最好的事情就是每天保持兩根香蕉。
壹般早上起床後，如果可能的話，可以吃壹根香蕉，或者把香蕉打成香蕉泥，效果很好。如果想有更好的效果，也可以邊吃香蕉邊喝點蜂蜜水。
吃午飯的時候，也可以提前吃壹根香蕉。這樣做的目的是為了讓香蕉在下午消化後潤滑妳的腸道，讓妳更好的清大便。
吃香蕉的時候，孕婦也要註意。多喝水。只有多喝水，才會讓身體充滿水分，幫妳潤滑腸道，排便時才能順暢。
還有壹點就是，在吃香蕉的時候，不要只把香蕉的功能引過來，還要註意孕婦可以適當運動，對治療便秘也有很強的作用。