2按摩腳部穴位，降低血壓。湧泉穴可以輕點；第二泉要用拇指揉；用拇指按摩太溪、Interrow、趙海、太沖、足三裏、豐隆等穴位，每個穴位按摩30次。按摩力度要以局部腫脹疼痛為準。
3高血壓按摩足部反射區療法刺激腎臟、腎上腺、輸尿管、膀胱、大腦、肺、垂體、頸部、腹腔神經叢、心臟、甲狀腺、血壓點、肝臟等反射區。其中刺激腎上腺的影響最大，按摩開始時泌尿系統的反射區需要長時間的按摩。
4按摩足部反射區降低血壓1。按壓腎臟100次，按摩力度以局部腫痛為準。
2.從足趾到足跟推輸尿管100次，推的速度以每分鐘30-50次為宜。
3.按壓膀胱100次，肝臟100次，腎上腺100次，按摩力度以局部腫痛為準。
4.從足內側向足外側推肺100次，推的速度以每分鐘30-50次為宜。
5.按壓大腦、腦垂體、頸部、腹腔神經叢、心臟、血壓點各50次。
6.按壓腎臟50次，膀胱50次。
7.從腳跟到腳趾推甲狀腺50次。
8.從腳趾到腳跟推動輸尿管100次。
9.從腳內側向腳外側推肺50次。