去斑最有效的方法是1。姜蜂蜜茶蜂蜜中的營養成分很濃，長期吃蜂蜜的人抗氧化水平會大大提高，能使皮膚白嫩光滑，面色紅潤，不僅祛斑還能補血。生姜蜂蜜茶制作:買生姜，為祛斑之法。切成小塊，不要太多。把水放入茶壺中煮沸。煮沸後加入紅茶，如祁門紅茶，用200-300ml開水浸泡5-10分鐘(最好溫度在45℃左右，以免破壞蜂蜜中的活性酶)，溫熱後倒出，加入壹些蜂蜜。2、吃陳醋泡黃豆+核桃材料:陳醋500g，黃豆150g，核桃100g。做法:將核桃搗碎，與黃豆混合，用醋浸泡。在服用黑木耳大棗湯的同時，取出適量浸泡過的黃豆和核桃食用。3.生姜紅茶材料:生姜500g，紅茶250g，鹽100g，甘草150g，丁香25g，沈香25g。功能:祛斑美白，嫩膚，撫平皺紋，使皮膚白嫩，減少皺紋。將準備好的原料壹起搗成粉末，每次服用15左右。4、銀耳櫻桃湯材料:銀耳50g、櫻桃30g、桂花、冰糖適量作用:氣血、祛斑美白、抗衰老先將銀耳和冰糖壹起煮十分鐘左右，此時冰糖已經完全融化，再加入櫻桃30g和準備好的桂花壹起煮。涼了就可以直接喝了。
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