入冬後，有些人經常感到腿腳發冷。中醫認為“腳冷是天生的”，冬季天氣寒冷，人體容易出現氣血凝滯、寒性肌肉酸痛、神經末梢循環不暢，導致手腳冰涼，出現各種不適。每天用熱水泡腳，可以疏通經絡，解表寒，緩解手腳冰涼，擴張毛細血管，促進腦部供血。
尤其是小寒之後，配合各種養生小技巧，每天泡腳可以增強身體的抵抗力，但要註意的是，熱水泡腳並不適合所有人。
擴展數據:
核桃殼偏方；
1，核桃殼開水治療咽炎:咽部炎癥不僅影響吞咽，還會引起高燒等並發癥。核桃殼用水煮喝。
具體方法是:用1000ml水準備兩三個洗凈的核桃殼。每天早上將核桃殼放入水中煮沸，水開後煮10分鐘。每天喝兩三次水，堅持半年，會有明顯的效果。
2、核桃殼開水治胃潰瘍:核桃殼開水治口腔潰瘍和胃潰瘍，核桃殼有壹定的收斂作用，抓壹小把核桃殼，50克左右，開水沖服，早晚各服壹次。3個月後，腸胃氣脹和胃潰瘍得到控制。
人民網-小寒保健宜清心泡腳增強身體抵抗力
百度百科-核桃殼