少吃油膩食物，多吃水果和蔬菜。如果妳忍不住吃油膩的食物，妳可以把註意力轉向水果。吃水果會幫助妳緩解食欲。多運動，消耗血脂，預防動脈硬化，降低血脂。平時不要想的太極端，樂觀壹點，對身體好。
平時不要總是熬夜，這樣會影響大腦、激素分泌和體內排毒，及時排出多余的無機物和廢物，避免其他疾病的發生。
據我個人推測，腿軟是缺乏鍛煉。如果妳抽搐，試著溫暖妳的身體。如果妳沒有好轉，妳最好去醫院。
解釋完畢，如有其他意見請回復！
望采納！謝謝妳
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