我是175。妳只能觸摸棋盤...如果妳想搶框或者扣籃，請給我壹些建議。謝謝妳的錢。

我也是175！初中的時候就感受到了籃筐。我以為高中畢業後就能灌籃了。沒想到學了兩年只能摸籃板。不好意思，活動太少了。

提高跳躍的最好方法是跳繩。建議壹次跳到300，練習壹個月以上。

初三的時候也跳繩，但是極限也就壹口氣240左右，練習時間還挺長的。

希望對妳有幫助。

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