孩子的夢遊問題可能來自很多因素，比如緊張、興奮、恐懼的故事，意外的生活事件，作息不規律等。夢遊需要心理治療，消除不良精神因素，緩解焦慮緊張情緒，改善生活環境，督促孩子註意勞逸結合和體育鍛煉。本文將從睡眠健康教育、睡眠環境控制、保護性醫療體系三個方面為您提供改善夢遊的有效方法。
♀?睡眠衛生教育
合理安排作息時間，培養良好的睡眠習慣，避免過度疲勞和高度緊張。鼓勵孩子早睡早起，積極參加體育鍛煉，達到最佳睡眠節奏。
睡眠環境控制
睡前關好門窗，妥善收集危險品，保證孩子夢遊時不會離家出走或造成傷害。
保護性醫療系統
對於這樣的孩子，要註意對他們的病情和夢遊情況保密，以免增加他們的焦慮和恐懼。
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