熱敷、按摩、理療都有很好的效果，也可以在酸痛的部位貼膏藥。
可配合中藥外科膏藥使用。中藥外科膏藥，由純天然中草藥組成，屬於民間傳統黑膏藥，因為膏藥是用於肌肉表面薄貼。因此，它能滲透到皮膚內部，產生消炎、止痛、活血化瘀、通絡開竅、透骨、祛風散寒等作用。貼在體表的膏藥刺激神經末梢，通過反射擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織的營養，達到消腫、消炎、鎮痛的目的。