遠離高糖食物
蜜餞、巧克力、冰淇淋、奶油蛋糕等等好吃又誘人，但是為了寶寶的健康，暫時忍忍吧！
粗糧有幫助。
燕麥、蕎麥等粗糧不僅營養豐富，還有助於穩定血糖，是孕期好幫手！
移動
適當的運動不僅可以鍛煉身體，還有助於降低血糖。散步和瑜伽都是不錯的選擇！
充足的睡眠
良好的睡眠不僅可以放松身心，還有助於調節血糖水平，所以準媽媽壹定要保證充足的睡眠時間！