吹空調引起的膝蓋疼痛的解決方法；
1，不要讓膝關節接觸空調的冷氣，遠離空調；
2.提高膝關節的表面溫度，局部佩戴護膝保暖，使膝關節的溫度提高到正常人體溫度，甚至可以佩戴紅外加熱護膝，使其溫度升高；
3、也可以口服或外用消炎止痛藥。此時有炎癥和炎性細胞刺激。抗炎鎮痛作用可以通過口服和外用抗炎鎮痛藥物來實現。現在妳膝蓋疼了，病人至少需要1-2周甚至更長的時間才能慢慢恢復好起來。
4.空調溫度盡量控制在26-28度。不要直接對著空調風吹，也不要用空調電風扇吹。
5、關節活動鍛煉，經常拉伸放松筋骨，可以在早晚適當鍛煉，促進血液循環，增強膝關節，抵抗關節衰退。
6、也可以熱敷，用毛巾熱敷膝關節，加42度熱水泡腳，出壹點汗，有助於身體排出寒毒。